Yoga und Breathwork lädt dich ein, durch Bewegung und Atem zurück zu dir zu finden. 

Wir stärken die Verbindung zu Körperwahrnehmung und Bedürfnissen. Gleichzeitig tragen wir dazu bei, unsere mentale Anspannung auszugleichen und zu lernen, jeden Moment genießen zu dürfen.

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Über fließende Bewegungen werden Verspannungen gelockert, sodass du dich wieder schmerzfrei bewegen wirst. 

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Bewusste Atemarbeit bewirkt, dass Glückshormone ausgeschüttet und gleichzeitig Stresshormone gesenkt werden.

Deine natürlichen Entgiftungsprozesse werden unterstützt, die erhöhte Sauerstoffzufuhr und Kohlenstoffdioxidabtransport wirkt sich positiv auf Zellebene und Verspannungen in Körper und Geist aus.

Mit gezielten Atemtechniken verändern wir uns auch mental: Deine Gehirnwellen werden von einst analytischen Denken (Beta) hin zu meditativen Entspannungswellen (Theta). Diesen Wellen werden verstärkte Kreativität und Intuition zugeordnet.

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Yoga und Breathwork in dieser einzigartigen Kombination wird ein vollkommen neues Erlebnis, das dich nachhaltig

in deinen Alltag hinein begleiten wird.