Deine Reise zur inneren Freiheit

beginnt genau jetzt.

Genau hier.

Yoga und Breathwork lädt dich ein, durch Bewegung und Atem zurück zu dir zu finden.

Wir stärken die Verbindung zu Körperwahrnehmung und Bedürfnissen. Gleichzeitig tragen wir dazu bei, unsere mentale Anspannung auszugleichen und zu lernen, jeden Moment genießen zu dürfen.

Über fließende Bewegungen werden Verspannungen gelockert, sodass wir uns wieder schmerzfrei bewegen werden.

Bewusste Atemarbeit bewirkt, dass Glückshormone ausgeschüttet und gleichzeitig Stresshormone gesenkt werden. Die erhöhte Sauerstoffzufuhr wirkt sich positiv auf Zellebene und Verspannungen in Körper und Geist aus. Mit gezielten Atemtechniken verändern sich deine Gehirnwellen von einst analytischen Denken (Beta) hin zu meditativen Entspannungswellen (Theta). Diesen Wellen werden verstärkte Kreativität und Intuition zugeordnet.

Yoga und Breathwork in dieser einzigartigen schwimmenden Naturkulisse wird ein vollkommen neues Erlebnis, das dich nachhaltig in deinen Alltag hinein begleiten wird.

YOGA &
BREATHWORK

Tauche ein mit Yoga & Breathwork an Bord eines über 100-jährigen Schiffs in ein nachhaltiges Erlebnis für Körper und Geist.

Deine Yoga & Breathwork Termine im September

07.09. Sonntag , 10-11 Uhr
11.09. Donnerstag, 18-19 Uhr
14.09. Sonntag, 9:30-10:30 Uhr
18.09. Donnerstag, 18-19 Uhr
20.09. Yoga & Breathwork Special, 10-12:30 Uhr
25.09. Donnerstag, 18-19 Uhr

Location: Kulturschiff Paula

Rummelsburger Bucht
Kosten: 15€ pro Person

Urban Sports Club willkommen

Anmeldung

Ein Yoga & Breathwork-Erlebnis, das in Erinnerung bleibt:

Tauche ein in deine Leichtigkeit. Erlebe das Gefühl, von Freiheit und Loslassen.
Spüre deine wunderschöne Lebendigkeit.

Zwischen all dem:
⚡️was Andere von dir erwarten,
⚡️den täglichen To Dos und
⚡️deinen eigenen Erwartungen wie du zu sein und zu performen hast,

da gibt es diese freie, wilde, selbstbestimmte Seele, die darauf wartet endlich wieder Freiheit und Leichtigkeit zu spüren und zu leben🔥

Atme dich frei. Spüre deinen Körper entspannt und leicht.
Lass Gedanken und Unruhe los.  2,5 Stunden raus aus deinem Kopf - Rein ins Fühlen

Was dich erwartet:
🌸2,5 Stunden Outdoor Yoga Zeit auf dem Wasser mit freiem Blick auf die Rummelsburger Bucht, Sonne & Wind auf deiner Haut

🌀Releasing Tension Yoga Flow

💫Befreiendes und klärendes Breathwork

🚀Empowerment Meditation zur Stärkung deiner inneren Kraft

💆🏻‍♀️Techniken gegen Kopfkino & Grübeleien

🎧Geleitet von Klängen und Düften